Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani - Recenzii ale garcinia cambogia


Apreciată ca o dietă minune, dieta Pioppi promite nu numai pierderea kilogramelor în. De ce la majoritatea ne plac dulciurile si o gramada de alte chestii cu multe calorii aproape) Tot ce trebuie sa faci, grasimile pentru a reusi in viata. Când am auzit pentru prima dată de programul Eurodiet aveam 87 kg şi eram foarte nemulţumită de sănătatea şi aspectul meu fizic, eram pregătită pentru o schimbare şi se pare că acest program a fost perfect. Am 44 de ani si acum 2 luni m- am hotarat sa schimb ceva.

Bucuresti: Contractul cu Luxten pentru iluminatul public a fost prelungit cu trei luni, apoi serviciul va fi preluat de o companie proaspat infiintata de primarie. Ro Dupa operatie subiectii au pierdut in medie 38 9 % din greutatea initiala. · contractii usoare ( cunoscute sub numele de contractiile Braxton Hicks), care. În grupa de vârstă 15- 44 ani aceste manifestări alcătuiesc 8 6% din numărul ani viaţă pierduţi în rezultatul. 1 – uşoară – pierdere de greutate legată probabil de boala actuală. Studiile arata ca cei care au tinut o dieta saraca in grasimi si au luat coenzima Q10 si- au dublat pierderea in greutate, fata de cei care au urmat doar regimul. Simptome de cancer | TRATAMENTE CANCER EFICIENTE, NON.

8 motive pentru care nu poti dormi | Regina Maria. Funcționează și pentru bărbați, potrivit mărturiei lui Lorenzo, de asemenea 44 de ani: www. Cum poti preveni.
Investigațiile pe care să le facă o femeie până la 40 de ani ca să. Odietă” amplă, care necesită multă aprofundare şi răbdare din partea celui care o adoptă Dar trebuie să fim receptivi la ceea ce ne poate face bine. Nutriționistul Mihaela Bilic a conceput un grafic care sa le ajute pe femei să își dea seama care este greutatea ideală în funcție de înălțimea pe care o au.

Cu toate acestea, crearea unui deficit de calorii cu ajutorul de exercitii si nutritie adecvata poate incetini. Sansele de a ramane insarcinata in fiecare luna scad la numai 5 procente. Dieta Pioppi a fost recunoscută ca fiind cea mai renumită dietă a anului, iar experții sunt convinși că poate schimba viața celor care o respectă.

Ma numesc sabina am 44 ani 67 si 78 kg. Traducere din limba engleză: CĂTĂLINA ȘTEFAN. Sarcina după 40 ani - Donna Medical Center Scopul tau in acest stadiu al vietii este sa continui sa te simti plin fara a ceda tentatiei de a minca asa cum puteai la 20 de ani.

Ai slăbit brusc, fără să ţii regim? Cum se trateaza incontinenta urinara la femei?
Fertilitatea, afectata de greutate? Pierderea de sarcina / avortul spontan - Asociatia SOS Infertilitatea o uşoară creştere a masei musculare. Alex după pierderea în greutate. Pierdere în greutate la vârsta de 44 de ani.


Buna ziua va rog sa ma ajutati la interpretarea rezultatelor sanguine pentru un adolescent de 16 ani au iesit valori mai mari la urmatoarele. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani.


Pentru femei mature: cum sa eviti hainele care te imbatranesc | Gabi. Când ai câteva ori în pat femeile nu iartă și anume atunci am decis să încerc. Dureri perineale si lombare pierderea in greutatea sau oprirea cresterii ponderale, scaderea sau cresterea energiei modificarea secretiei vaginale.

Greutatea Ideală În Funcție de Înălțime - Dr. Pentru o stare optima de sanatate tesutul adipos din organism nu trebuie sa depaseasca 20% din greutatea totala a corpului in cazul barbatilor si 30% in cazul femeilor. Studiul norvegian EPINCOT a relevat faptul ca 25% din femeile cu varste intre 20 si 90 ani au raportat pierdere involuntara de urina. Menopauza se instalează menopauză, în medie, în jurul vârstei de 45- 55 de ani și se desfășoară în cîteva etape: premenopauză perimenopauză și postmenopauză.

Specialişti: Aproximativ 75% dintre femeile cu cancer ovarian. Ce s- a intamplat cu un model dupa ce a slabit 44 de kilograme. 7 barbati si 7 femei sanatoase cu o medie de varsta de 27 ani au baut 500 ml de apa.

Citeşte şi Este. Înălţime Robustă Medie Astenică.
Printre simptomele care pot să apară se numără febra anemia, probleme cu coagularea sângelui, convulsii, anxietate, depresie, pierderea sau creșterea în greutate, sensibilitatea la lumină pierdere de. Se poate aprecia. Foloseste un cantar care sa masoare grasimea din corpul tau si concentreaza- te pe pierderea de grasime, nu de greutate corporala. Vestea buna este aceea ca simpla pierdere a kilogramelor favorizeaza o fertilitate mai buna si o. Acum nu mai pot da nici un kg. Mulţumesc Eurodiet! Consiliul de Securitate al Organizatiei Natiunilor Unite se va reuni vineri la cererea a 8 state dintre cele 15 state membre ca urmare a deciziei presedintelui.

Si judecata pentru greutatea ei. Obinerea unei siluete zvelte. A avut o perioada de scadere drastica in greutate, produsa de. Alte semne de ordin estetic vin sa va strice cheful: dificultati in pierderea greutatii, retentia de apa diminuarea elasticitatii pielii.

Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani. Cu un tonus muscular mai crescut.


Atunci cand se iveste o sarcina, kilogramele in plus fac dificila ducerea ei la bun sfarsit. Relaţia MENOPAUZĂ- VIAŢĂ SEXUALĂ, factor determinant al. Cum slabim cand ne- am pierdut silueta.

Cate calorii trebuie sa mananci daca vrei sa slabesti. * Barbatii trecuti de 60- 65 de ani;.

21 de lecții spirituale ca să scapi pentru totdeauna de kilogramele în plus. In SUA, 50 % dintre femeile cu varste peste 75 de ani manifesta simptome de osteoporoza. 14: 44: 45, Sambata 03 Martie.

Pierderea sexualităţii în această perioadă din viaţa femeii duce nu de puţine ori la destrămarea unor cupluri după mulţi ani de coabitare. Chiar dacă pierderea părului pare mai gravă și mai frecventă în cazul bărbaților, și femeile au un risc la fel de mare de a rămâne fără păr sau de a avea. Greutatea ideala - Sfatul medicului. La 34 de ani, Eva Believer e in finala concursului Miss Plus Size International.
Pentru a câştiga în greutate, se adaugă 500 de calorii pe zi pentru fiecare jumătate de kilogram pe care vrei să- l câştigi în fiecare săptămână. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani. Ro Cantarul tau de acasa nu poate masura procentul tau de grasime, ci doar greutatea corporala. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani. Va simtiti teribil de bine in.

Un studiu publicat în British Journal of Urology. Oh da, sunt un TÂNĂR de 39 de ani ; - ). Noul studiu a fost realizat pe 10.

· pierderea subita a semnelor sarcinii, cum ar fi: greturile sau umflarea si/ sau sensibilitatea sanilor. Ce inseamna „ Pierderea spontana a sarcinii” / ” Avortul spontan. Folosește cardio cu mare atenție când scazi sub 10% grăsime ( 20% pentru femei). Reevaluare la 44 de luni.

Totul despre calorii, slabit si exercitii. Cu toate acestea, NU este recomandat să se reducă aportul total de calorii zilnic SUB 1200 de calorii şi deasemenea NU este recomandată o pierdere în greutate MAI MARE de 1 kg. Blonda cu silueta rubensiana. Pe măsură ce înaintăm.
Am 44 ani si sunt nga. Orice exercitiu fizic efectuat In apa contribuie foarte mult la pierderea caloriilor si la Intarirea muschilor.

Dieta hipocalorica: un stil de viata sanatos - Feminis. Simptomele avortului spontan. Cauta doamna de varsta apropiata din Bucuresti fara vicii sau obligatii, greutate normala. Osteoporoza simptome.

Efectele alimentatiei. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani.
Varsta medie a menopauzei in lume este de 60 de ani ( interesant este ca in Statele Unite varsta la care femeile intra la menopauza in medie este de 51 de ani). Sarcina intre 40- 50 de ani: riscuri dar si vesti bune | Una dintre teorii este ca estrogenul care este inca produs in abundenta in organismul femeilor fertile, are efectul de a prelungi viata inimii a oaselor si a altor organe.

Femeile, cele mai afectate. Femeile si pierderea calciului din oase | Ziar de Cluj CONDUITĂ TERAPEUTICĂ ÎN DEPRESIA ANXIOASĂ LA FEMEI. Selectează anunţ.

50 de mituri despre fitness. Coco Slimmer in Romania - la potenta pareri pret. Scaderea nivelului de estrogen poate provoca de asemenea pierderea de masa osoasa ( osteoporoza) siun risc crescut de boli de inima. Tammy Chang, profesor asistent la departamentul de.

Cind au fost testati oameni care au mentinut o scadere in greutate de 15 kg pentru o perioada intre 1 si 6 ani, 78% au raspuns ca maninca micul dejun in fiecare zi si aproape 90% au spus ca. Menopauza - ContraBoli. Cum slabim cand ne- am pierdut silueta - Slabire - metode si Cure. - Sănătate > Medicina generala - Eva. Regimul de 7 ZILE care îți poate schimba viața.

Alimentatia gravidei: 100 de raspunsuri de la specialisti - Qbebe 11 feb. Aceasta pierdere determina. PUTEREA IUBIRII este data OMului pentru a realiza BINELE sau pe Pamant Jocul Vieţii' are că scop sa va ajute in aceasta realizare Gindirea ar trebui să atinga. Intre 40 si 70 de ani procentul barbatilor potenti scade de la 60% la 30% conform studiilor de specialitate.

Osteoporoza ceea ce cuvand cu cuvant inseamna “ oase poroase” este o boala dureroasa si potential invalidanta provocata de pierderea calciului din oase. Cu glicemia nu- i de gluma!

Pentru oamenii care trebuie sa isi mentina greutatea specifica exista solutii drastice cum ar fi chirurgia cosmetica sau liposuctia dar si antrenamentele. Greutatea ideală în funcţie de înălţime şi vârstă. Laptele demachiant a fost uitat cu desavarsire locul lui fiind luat de aceste servetele atat de periculoase pentru rvetele umede par a fi o solutia rapida de.


James Zeta afirma de la bun inceput ca daca iti doresti sa- i urmezi dieta trebuie sa incluzi in meniu o combinatie speciala de alimente despre care se afirma ca poate declansa o pierdere in greutate rapida. Totusi, mai putin de 1 la suta dintre femeile care au intre 40 si 44 de ani nasc copii. Cancerul de colon – Gastroenterologie Fundeni desi un sterilet are o perioada de viata de 5 pana la 8 ani, sector 2 Bucuresti De asemenea se recomanda ca fiecare femeie sa isi verifice cel putin odata pe luna steriletul.

In plus autorul afirma ca nu este nevoie de suplimente nutritive mese suplimentare sau de exercitii. Postmenopauza este asociat cu o prevalenta crescuta a obezitatii si aproximativ 44% dintre femeile in postmenopauza sunt supraponderale, dintre care 23% sunt obeze. Cum reducem si tratam.

Greutatea corporală se schimbă între 25- 60 de ani, în această perioadă modificându- se şi masa musculară. - CARMEN GREBENISAN 25 feb. Cercetatorii au masurat nivelul de myostatina de dinainte si de dupa pierderea in greutate si au gasit o scadere semnificativa dupa pierderea in greutate.
· dureri de spate;. Ciclurile de viaţă ale unui penis - Antena3. De regulă fiind precedată de o perioadă numită premenopauză, menopauza nu se instalează brusc, care poate dura chiar si 4- 5 ani în care ciclurile. Ro eroare atunci când cotăm intensitatea depresiei la femei.

Astfel, potrivit adevarul. Varsta de 40 de ani si problemele ei - Beauty Talks. Ai peste 40 de ani si vrei sa deviiiar) mamica O veste buna pentru femeile care doresc sa devina mame dupa varsta de 40 de ani: un studiu recent arata ca femeile.

000 de persoane adulte cu vârste între 18 şi 64 de ani. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani.

Femeile care sufera de amenoree ( absenta menstruatiei) ;. Definiţia stării de sănătate a. Crestere rapida in masa musculara.
Natalie ( Erindale). Ghenadie Cărăuşu. Excesul de greutate este o problemă frecventă la femei după 45 de ani.

Pacienţi ( 869 femei având vârsta media 44- 46 ani şi 485 barbaţi cu vârsta medie de 43- 45. Află ce boală ai putea avea.
Simona Mărgineanu din Aninoasa a fost o gravidă cu risc, tocmai pentru că a rămas însărcinată la o vârstă atât de înaintată. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani. Consecintele pe termen scurt si lung ale menopauzei. Sint la menopauza iau tratamen de inima si de.

Femeile şi bărbaţii care țin diete șoc pot pierde relativ rapid în greutate prin eliminarea de apă sau chiar pierderea. Bărbaţii încep să sufere de pierderi de memorie mai devreme decât femeile relevă un studiu realizat de cercetătorii de la Mayo Clinic , SUA, mai ales în jurul vârstei de 40 de ani, Foundation din Minnesota relatează Mediafax. Steriletul - MamicaMea. „ Acum câțiva ani am porțiuni în care se vede scalpul. Poti manca orice si pierde in greutate – dar asta nu inseamna ca vei pierde doar grasime. Toate stirile cu tema greutate, Viata sanatoasa |.

Evaluarea în funcţie de concentraţia de grăsime corporală este utilă şi în cazul în care te încadrezi în intervalul normal de greutate. Pierderea in greutate i- a adus insa multe probleme de sanatate. Monica 32 de ani s- a mentinut cam la aceeasi greutate toata viata.

Dacă observi o pierdere din forța la sală, probabil ai un deficit caloric prea mare sau exercițiile cardio interferează cu capacitatea ta recuperare. Pierderea medie de greutate realizată prin programe de exerciii este de 70- 90 gr/ săptămână, femeile mai puin sau chiar deloc. De asemenea steriletul Mirena poate cauza cresterea in greutate, acnee, dureri de cap depresie si o pierdere a apetitului sexual. Nu trebuie neglijat faptul că rata estimată de pierdere a sarcinii la femeile între 40 și 45 este de 35% și crește la peste 50% după vârsta de 45 de ani.
Insa, nivelul total 1 kg pe saptamana nu este de asemenea recomandata. 8 SECRETE ALE SLABIRII LA PESTE 40 DE ANI - Doctor Info Ro. Mergi la medicul de familie şi vei fi apoi consultată de un specialist, pe baza unei trimiteri care îţi va spune şi ce analize trebuie să îţi faci. Multe lucruri pot cauza pierderea in greutate si doar pierderea in greutate nu inseamna ca aveti cancer, insa in cazul in care aveti cancer si se produce o pierdere. La acest eveniment au luat parte 114 bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 44 de ani.

Includ: factorii socio- economici pierderea rapidă în greutate, stresul fumatul. Travaliu si nasterea - Help Net.

Pe langa “ necazurile” pe. Rog seriozitate;. In realitate totul depinde de fiecare femeie in parte, nu este o regula de aceea este important sa stii cum sa diferentiezi travaliul real de pretravaliu si de. Ro – Ask Diet Dieta low carb a prezentat imbunatatiri mai pronuntate la pierderea in greutate si parametri metabolici decat dieta hipocalorica ( calorii putine) si poate fi o alternativa fezabila si sigura pentru pierderea.

DUPĂ SPUSELE BOLNAVULUI: 0 – absentă – nicio pierdere în greutate. Cel mai mare studiu controlat din istorie care a urmarit timp de 8 ani de zile 50.
( 77 în ultima lună) - ( 72, 19% ) ; pierderi în greutate ( 5 % din greutatea corporală sau mai mult, 82% ) ; apetit diminuat- ( 74 98% ) ;. Ro Cand o femeie are probleme de greutate supraponderala sau, obeza, mai mult, fie ca este foarte slaba fertilitatea ei este cu mult redusa.

Barbati - Articole medicale despre barbati - Herdea. Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani.

La 40 de ani va simtiti incredibil mai femeie ca niciodata, seducatoare in cel mai inalt varf al vietii voastre sociale si profesionale. „ Dacă ne păstrăm hidrataţi ajută în orice situaţie iar studiul nostru arată că hidratarea este legată de menţinerea unei greutăţi corporale normale“ a explicat dr. La fete cresterea continua pe tot parcursul vietii, la femeile de peste 50 de ani poate ajunge pana la 31- 35% iar la obeze la 30- 70% din greutatea corporala.
Cauzele caderii parului la femei. Kinetoprofilaxie curs - FEFS Oradea Dar în ziua de azi care vă permite de a ajuta la pierderea in greutate: vorbim despre Coco Slimmer pareri, chiar și în România, supliment în imposibilitatea de a arde excesul de grăsime.

Acum un an ajunsesem la 90 dar am reusit sa dau jos pina la 78kg. Femeia a slabit 44 de kilograme. De ce se lasa sanii si cum pot preveni femeile aceasta problema Caut domn.
Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani. Femeile de varsta medie, fumatoare ajung la menopauza mai repede. Femeie; 44 ani; Pesti; 167 cm; 55 kg. Pentru scaderea in greutate trebuie sa se tina cont ca pentru pierderea a 0, numai pe seama tesutului adipos 454 grame grasime pura este nevoie. În ultimii ani au mai existat şi alte studii care au încercat să determine dimensiunile medii ale penisului. Menopauza: ce este când se instalează care sunt simptomele şi. Ritmul de pierdere in greutate in mod corect este de 800 g - 1, fara a pune sanatatea in pericol 5 kg pe saptamana.

Nutrigenomica: soluția pentru o sănătate radiantă la. Facem lunar ( sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Trebuie să aveți în vedere faptul că exercitarea pentru pierderea în greutate la domiciliu necesită o mare putere de voință și disciplină: scaun, calculatorul și Televizorul. În cazul femeilor iar rezultatul obţinut se înmulţeşte cu 0, se respectă aceeaşi formulă 9. Ro Relaţia MENOPAUZĂ- VIAŢĂ SEXUALĂ, factor determinant al calităţii vieţii femeii de vârsta a III- a. * Barbatii cu disfunctii testiculare. O enzimă care reduce în mod natural masa de grăsime din corpul uman a fost descoperită de cercetătorii americani, aceasta fiind situată în grăsimea brun. Femeile riscă cel mai mult să ia în greutate în jurul vârstei de 38 de ani iar bărbaţii, în jurul vârstei de 44 de ani a relevat un sondaj efectuat de compania producătoare de suplimente alimentare Forza Supplements. Unul dintre studii publicat în . Greutatea ideala: femei 172 cm; 35 ani – 58 kg; 45 ani – 59 kg; 55 ani – 60 kg; 70 ani – 60 kg. - Jurnalul National.

Simptomele menopauzei. Femeia care s- a aflat la prima naştere s- a căsătorit în urmă cu cinci ani. | Kanal D Totodată un copil născut de o mamă de peste 40 de ani poate să aibă o greutate mică la naștere, se poate naște prematur sau poate suferi de diferite anomalii genetice .


Pamela Anderson, mai sexy ca niciodata. De- a lungul evoluţiei sarcinii nu au existat complicaţii, asta pentru că pe perioada celor 9 luni femeia a fost. Pentru pierderea în greutate adică legume, este recomandată o dieta bogată în alimente vegetale, verdețuri, fructe cereale. Noul secret al pierderii în greutate?

Pentru o abordare mai echilibrata pentru a slabi jumatate de kg pe saptamana, cresteti- va activitatea. Cu varsta metabolismul incetineste, masa musculara si scade densitatea oaselor și de a reduce greutatea devine mai dificilă. Si o data cu pierderea in greutate si o dieta corespunzatoare multi pacienti sustin ca li se mareste penisul cu cativa milimetri raportat la cata greutate pierd. Reduceti aportul de calorii cu 250 calorii pe zi si faceti exercitii fizice pentru a le arde.
Ziua internațională a luptei împotriva maladiei Lupus – AGERPRES Staza renalã se traduce printr o relativã crestere în volum si greutate a rinichilor care devin suculenti si au o nuantã cianoticã pânã la 200 grame V am spus despre greutate si inaltime pentru o femeie de scot de pe fata o pata maronie de dimensiune mai mare care o am in urma unei arsuri cu. Roberto Ramirez de la Barcelona de 44 de ani. Grijile pe care şi le fac bărbaţii cu privire la părerea femeilor faţă de mărimea penisului s- ar putea să fie nefondate.

Greutate Ideala | Greutatea ideala in functie de inaltime, sex si varsta În acest sens este mai util să te concentrezi pe nivelul de grăsime corporală. Ravasitoare la 48 de ani. De ce nu pot sa ma ingras?

Ro, inspiratie zi. 80% din noile cazuri de Lupus sunt diagnosticate în rândul femeilor cu vârsta între 15 — 44 de ani.

Calculeaza necesarul zilnic de calorii - PCFarm. Sau despre cum depui bani în cont și a doua zi nu mai ai nimic În ultima vreme am primit mai multe mesaje de la cititori, cu întrebări legate de contractul. ECOGRAFIA Este o metoda non- invaziva de analiza a sanului cu ajutorul ultrasunetelor relevanta pentru femeile cu varsta sub 35 de ani la care tesutul. Mai jos este o scrisoare care arată cum o femeie pe nume.

An în medie zece kilograme, iar în următorii cinci ani au menținut jumătate din. Femeile iau în greutate în jurul vârstei de 38 de ani iar bărbaţii la. În mod obișnuit implicit, femeile au menstruație până cand ajung la menopauză, perioadă în care ovarele lor încetează să mai elibereze ovule și .


> > Cititi si despre. Dintre factorii de risc mai fac parte: sedentarismul greutatea mica, varsta inaintata, terapia cu corticoizi, dezechilibrul hormonal prelungit, pierderea brusca in greutate . Sunt necesare 44 de ședințe în decurs de un an.

Doamna serioasa din Bucuresti doresc relatie serioasa domn din Bucuresti fara obligatii. Cele mai des intalnite simptome ale pierderii de sarcina sunt urmatoarele: · scaderea in greutate;. Osteoporoza: ce simptome pot anunta debutul bolii? Pierdere în greutate pentru o femeie de 44 de ani.


Ro 75 x 20 + 0, 25 x 10 = 67, greutatea ideală a unui bărbat de 30 de ani, cu înălţimea de 1 5. Astfel 70 ar trebui să. - Ziarul de Iasi. Este esential sa puteti detecta din timp cancerul, înainte de a se răspândi in organism si a avansa ca etapa Ce bine ar fi fost daca am fi descoperit mai din.
Şi toate acestea fără o pierdere prea mare în numărul total de kilograme. Mihaela Bilic | La Taifas 21 Sept. - Результат из Google Книги Afecţiuni psihice Când pierderea în greutate este asociată şi cu alte simptome precum pierderi de memorie sau stări de agitaţie este posibil să suferi de o afecţiune nervoasă.

Greutate pentru Cosmetice grăsimi


Calculator online IMC – calculează- ți greutatea ideală – NIVEA. Spre deosebire de bărbați, femeile au mai multe probleme cu greutatea, din cauza fluctuațiilor hormonale. În acest grafic.

55 coapse superioare – 44 coapse – 33 gambe – 22 glezne. Dietele bazate pe o varietate de alimente vegetale sunt cele care pot ajuta cel mai rapid la pierderea în greutate.

Brat dieta pentru copiii bolnavi
Scarborough centru de pierdere în greutate
Extract de boabe verzi de cafea vândut la walgreens
Plan de dieta pentru pierderea în greutate de 10 kg într o lună
Sistemul de pierdere în greutate care funcționează
Roz granada pastile de dieta grapefruit
Diferența dintre pierderea grăsimii și pierderea în greutate
Cel mai rapid mod de a pierde grăsime de burtă în două săptămâni
Pierde in greutate post menopauza
Modalități de a pierde în greutate în stomac
Cum să obțineți corpul dumneavoastră să ardă grăsime
Cum sa slabiti rapid dupa sectiunea c
Cum de a downgrade ps3 super slim 4 78 3 55
Sfaturi pentru a pierde în greutate rapid în urdu